1. La résilience et la persévérance
   • Surmonter les défis : Karine Baillet partage ses expériences de courses d’aventure pour illustrer comment surmonter les obstacles et persévérer face aux défis.
   • Techniques pour renforcer la résilience : Elle propose des stratégies pour développer la résilience personnelle et professionnelle, telles que la préparation mentale, la gestion du stress et la capacité à rebondir après des échecs.
2. La gestion de la performance
   • Maximiser la performance : Elle explore les principes de la gestion de la performance, en s’appuyant sur son expérience d’athlète de haut niveau.
   • Techniques pour améliorer la performance : Karine Baillet propose des méthodes pour optimiser la performance individuelle et collective, incluant la fixation d’objectifs, la planification stratégique et la gestion de l’énergie.
3. Le travail en équipe et la collaboration
   • Renforcer la collaboration : Elle partage les leçons tirées de ses expériences en équipes lors de raids multisports, soulignant l’importance de la communication, de la confiance et de la coopération.
   • Techniques pour améliorer le travail d’équipe : Karine Baillet propose des exercices et des stratégies pour renforcer la cohésion et la collaboration au sein des équipes, en valorisant la diversité des compétences et des perspectives.
4. La motivation et l’engagement
   • Stimuler la motivation : Elle utilise des récits de ses exploits sportifs pour montrer comment maintenir la motivation et l’engagement dans des situations difficiles.
   • Techniques pour motiver les équipes : Karine Baillet propose des approches pour encourager la motivation et l’engagement des employés, en mettant l’accent sur la passion, la détermination et l’objectif commun.
5. La gestion du stress et des émotions
   • Comprendre le stress : Elle explore les mécanismes du stress et son impact sur la performance, en s’appuyant sur ses expériences en compétition.
   • Techniques de gestion du stress : Karine Baillet partage des méthodes de relaxation, de pleine conscience et de restructuration cognitive pour gérer le stress et les émotions négatives.
6. La préparation mentale et physique
   • Importance de la préparation : Elle souligne l’importance de la préparation mentale et physique pour atteindre des performances élevées et surmonter les défis.
   • Techniques de préparation : Karine Baillet propose des approches pour améliorer la préparation mentale et physique, incluant des techniques de visualisation, de méditation et d’entraînement physique.
7. La fixation et la réalisation des objectifs
   • Définir des objectifs clairs : Elle explique comment définir des objectifs clairs et ambitieux, en s’appuyant sur ses expériences de compétitions sportives.
   • Techniques pour atteindre les objectifs : Karine Baillet propose des méthodologies pour élaborer et atteindre des objectifs personnels et professionnels, en tenant compte des obstacles et des opportunités.
8. La santé et le bien-être au travail
   • Maintenir un bon équilibre : Elle discute de l’importance de la santé et du bien-être pour la performance et la satisfaction au travail.
   • Stratégies pour améliorer le bien-être : Karine Baillet propose des initiatives pour améliorer la qualité de vie au travail, telles que la gestion du stress, l’activité physique et la promotion d’un environnement de travail sain.
9. Le leadership et la prise de décision
   • Développer un leadership efficace : Elle partage ses expériences de leadership dans les sports d’aventure pour illustrer les qualités nécessaires à un leadership efficace.
   • Techniques de prise de décision : Karine Baillet propose des méthodes pour améliorer la prise de décision en entreprise, notamment dans des contextes de haute pression et d’incertitude.
10. Formation et coaching en performance et résilience
    • Ateliers interactifs pour le développement de la résilience : Elle organise des ateliers pratiques où les participants peuvent développer leurs compétences en résilience, en gestion de la performance et en collaboration.
    • Sessions de coaching personnalisé : Karine Baillet offre des sessions de coaching individuel pour aider les leaders et les employés à renforcer leur résilience, à améliorer leur performance et à adopter des pratiques de travail efficaces.

À travers ses interventions, Karine Baillet inspire et outille les participants pour mieux gérer les défis contemporains, renforcer leur performance et leur collaboration, et créer des environnements de travail plus résilients et motivants.

Nous vous contacterons dans les 48 heures.

Karine Baillet est une athlète de haut niveau, spécialiste des sports d’endurance et d’aventure, devenue une figure inspirante dans les domaines du dépassement de soi et du leadership. Elle est connue pour avoir été l’une des premières femmes leaders d’une équipe de raid multisport, un rôle encore rare dans ce type de discipline. En tant que capitaine, elle a conduit son équipe à des performances impressionnantes, notamment lors de compétitions de renom comme le Raid Gauloises et l’Eco-Challenge.

En 2003,  Karine décide de partager son expérience en devenant coach et conférencière, aidant les entreprises et les individus à relever leurs propres défis.

À travers ses interventions, elle transmet des messages forts sur l’importance du travail en équipe, de la gestion du stress et de la capacité à s’adapter face à l’inconnu. Fondatrice du Touquet Raid Pas-de-Calais, un événement sportif grand public, elle promeut également un mode de vie actif et sain, tout en encourageant la persévérance et la discipline.

Karine Baillet incarne l’excellence, le courage et l’innovation, montrant que chaque défi, aussi immense soit-il, peut être surmonté avec détermination et esprit collectif. Par son parcours unique, elle inspire des générations à sortir de leur zone de confort et à viser toujours plus haut.

Nous vous contacterons dans les 48 heures.